동안얼굴 관리방법 및 동안피부 빨대다이어트

 

흡혈귀 라고 불리는 연예인들이 있습니다. 그들이 진짜 사람의 피를 빨아먹는 무시무시한 흡혈귀라서

그런 별명이 붙었을까요? 아닙니다. 바로 동안 얼굴 때문입니다. 나이에 비하여 굉장히 젊어 보이는 외모

덕분에, 영원히 늙지 않는 사람이라는 애칭으로 흡혈귀 라고 불리기도 합니다.

 

사람이 나이가 하나둘 늘면서, 많이들 고민하는게 거울앞에 섰을때 변해버린 나의 외모 때문에 고민을 합니다. 탈모의 증조가 모이는 넓어져 가는 헤어라인, 쳐져가는 눈가주름과, 팔자주름 이런 고민 때문에

주기적으로 보톡스 시술을 맞으시는 분들도 계시는데, 보톡스 부작용도 무시할수 없는지라 많은 분들이

주저하게 됩니다.

 

그래서 오늘은 집에서 간단히 동안 피부와 얼굴을 유지하는 방법에 관하여 소개해 드릴까 합니다.

혹시 과거에 풍선다이어트라고 들어 보셨나요? 그 풍선다이어트와 비슷한 원리인 빨대 다이어트 입니다.

 

 

 

 

노안이 되지 않기 위해서 젊은 얼굴을 유지할려면 우선적으로 얼굴의 근육이 유지되어야 합니다. 즉 쉽게

말쓰드리면 동안얼굴은 얼굴의 형태도 중요하지만 가장 중요한건 얼굴의 근육량이 절대적으로 중요하다는 겁니다. 이 근육이 시간이 지나고 세월이 지나면서 점점 쳐지게 되고 그럼 얼굴에 변화가 생기게 되는데, 우리는 이걸 미리 예방하는 차원에서 미리 관리해 주자는 겁니다.

 

꼭 빨대로 하라고 권해드리지는 않습니다. 풍선으로 하셔도 됩니다. 우리가 자주 사용하지 않는 안면근육중 표정근육을 사용하게 함으로서 얼굴의 탄력을 유지시켜 주는게 이 운동의 핵심이니까요

 

몇가지 운동방법을 소개해 드리겠습니다.

 

1. 빨대를 입에 문채로 그대로 빨대를 통해서 호흡을 10분간 해보세요 처음에는 무척 어렵습니다.

    1분에서 3분, 3분에서 5분 이렇게 점차 늘려 가시다 보면 자신도 모르게 자연스럽게 복식호흡을

    터득하시게 될껍니다.

 

2. 등을 곱게 펴고 거울에 시선을 둔 상태에서 눈을 절대로 아래 방향을 보시면 안됩니다. 자신을 똑바로

    바라본 상태에서 풍선을 불듯 세차게 길게 부세요, 자신이 내 뱉을수 있는만큼 쭈욱 내 뱉으시고

    다시 숨을 들이 마쉬세요 이걸 3~5회 3세트를 반복해 주세요

 

생각보다 쉽죠? 제가 2가지 예를 설명드렸는데, 더 많은 방법은 전문서적을 구매 하셔서 배우시길 바라겠습니다. 제가 쉽죠? 라고 했는데 처음 하시는 분들은 정말 하늘이 빙글 빙글 돌 정도로 힘이 듭니다.

 

한방병원에서 동안침 이라는게 있는걸로 아는데, 일단 병원을 가지 않아도 되고 돈이들지 않기에 집에서

한번씩 해보시는것도 좋지 않을까 생각합니다. 또한 복식호흡은 숙변제거에도 효과가 있으니 다이어트도 하고 동안얼굴도 얻고, 숙변제거도 할수 있다니 일석이조 인거 같습니다.

 

집에서 아이들 키우느라, 출산후 몸에 살이 많이 붙었는데 운동하기에는 아직 벅차신 분들께서 조금씩

해보시는것도 나쁘지 않을까 싶네요, 남편에게 당장 연락하세요 퇴근할때 빨대 사오시라구요...!!